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pr 2013 a 12 b 02Mit den Abschluss des Schuljahres und dem Anfang der Sommerferien lud das Skiteam zum 15.Sommertrainingslager an der Liftbaude ein. Der Wettergott war mit den Organisatoren gut gestimmt und für das kommende Wochenende waren keine Niederschläge und Temperaturen von um die 25°C angesagt.pr 2013 a 12 b 03

Gleich nach der Anreise und dem Aufbau der Zeltunterkünfte wurde von den Sportlern ein Kraft- Ausdauer- und Konditionstest im Stadion Steinach absolviert. Jeder gab sein bestes und sogar die kleine Emma machte mit. Nach dem ausgiebigen Abendessen ging es noch zu einer ausgedehnten Abendwanderung rund um die Skiarena in die „Wildnis“.

Nach einer Nacht in der kleinen Zeltstadt war für alle Sportler ein ganzer Tag für Konditionstraining eingeplant. Die kleinen Pistenflitzer wurden mit dem Bus nach Scheibe-Alsbach zum Rußtiegel kutschiert, die Sportler ab U12 gingen gleich nach dem Frühstück mit Helm und Rucksack aufs Rad und bewältigten diese bergige Etappe mit Muskelkraft. In der Biathlon-Arena wurde die Geschicklichkeit und Schnelligkeit auf Inlinern geübt. Danach fuhren die Kleinen mit den Fahrrädern eine Teilstrecke zum Lager, die Großen setzten die
Bergetappe mit dem Mountainbike fort. Alle Sportler trafen sich dann im Schwimmbad Lauscha, wo sie ein noch recht kühles Nass zum Badespaß erwartete. Am Abend ging es dann noch mal für alle auf die Aschebahn zum Rundendrehen.
Sonntagmorgen, nach gutem Frühstück an der frischen Luft wurden die Sportler ab U12 mit dem Bus in zur Hämmer Ebene gebracht, von wo aus sie einen 10km Lauf durch Gelände zum Lager absolvierten.
pr 2013 a 12 b 04pr 2013 a 12 b 05pr 2013 a 12 b 06Die jungen Sportler gingen an diesem Vormittag aufs Rad, wobei das Fahren auf unebenem Gelände, richtiger Umgang mit der Gangschaltung und Balance-Übungen zu bewältigen war. Nach gemeinsamen Mittagessen war noch ein weiterer Test für Kraft, Ausdauer und Kondition im Stadion angesetzt. Jedem Sportler wurde am Ende des Trainingscamps eine Teilnehmerurkunde überreicht aber auch jeder Helfer wurde von den Sportlern durch eine Helferurkunde geehrt. Gegen 16Uhr wurde dann das Lager von den meisten erschöpften Sportlern geräumt.

Für die Großen ab U12 war für den Montag noch ein freiwilliger Extratrainingstag eingeplant. Am Morgen ging es für sie zu einer großen Berg- und Talfahrt aufs Mountainbike mit Zwischenevents wie Berganstiegslauf am Auslauf der großen Marktiegelschanze in Lauscha, Bergsprint mit dem Rad zu den Höhen des Thüringer Waldes, Downhill zur Sommerrodelbahn in Ernstthal mit Test der dortigen Anlage und Weiterfahrt nochmals über die Höhen des Rennsteiges zum Schwimmbad in Lauscha. Danach kehrten sie zum Lager erschöpft aber glücklich zurück, um das letzte verbliebene Zelt abzubauen.

pr 2013 a 12 b 07pr 2013 a 12 b 08An dieser Stelle einen herzlichen Dank für die Versorgungscrew rund um Marion Gramß, welche sich mit viel Geschick und Geschmack um die kulinarischen Bedürfnisse der Sportler und Helfer kümmerte. Weiterhin ein herzliches Dankeschön an die Trainer- und Helfertruppe unter der Leitung von Axel Gramß, welche sich im Vorfeld einen ausgewogenen aber auch anspruchsvollen Trainingsplan für die aktiven Sportler ausgedacht hatten und diesen auch mit viel Herzblut umsetzten.

written&Picture by M. Heublein

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